מסגרת
ממוקדת בחיטוב הגוף, שכוללת תמיכה ודאגה
מהצוות שלי, כדי שתתחילי לראות את השינויים במראה

ימים להתחלה!

היוש, שמי יבגני!
רוצה לחטב את הגוף אבל חסר לך זמן?
לא יודעת ממה להתחיל וצריכה שידרבנו אותך כל יום?

מהיום את מתחטבת ומתחילה לשמוע מחמאות מכל מי שמסביבך!
כי אני יודע מה בדיוק לתת לך לעשות כדי שתהני מזה, ותרצי להתמיד כל יום בלי לעצור לשנייה!
נשמע משתלם, נכון?
מה את תקבלי?

מסגרת
ממוקדת בחיטוב הגוף, שכוללת תמיכה ודאגה
מהצוות שלי, כדי שתתחילי לראות את השינויים במראה

תוכנית אימונים
שתגרום לך להזיז את עצמך ולהנות מזה כל יום יותר ויותר.
כל יום אימון חדש שאפשר לעשות בלי לצאת מהבית.

תזונה מאוזנת
תקבלי תפריט תזונה
מותאם לנתונים האישיים שלך, כדי להגיע
לחיטוב מקסימלי, מהיר ובריא.

מוטיבציה מטורפת
תדעי בדיוק מה לעשות כל יום ותשתתפי בתחרויות יחד עם כל הבנות שאיתך בקבוצה ותוכלי לזכות בפרסים שווים!
אנחנו יוצרים איתך קשר ישר אחרי ההרשמה
ואת מקבלת גישה לאזור האישי שלך שבו תקבלי את כל המידע
את מקבלת תמיכה ומענה על כל השאלות
ישירות בוואטסאפ
תוכלי להצטלם
במצב התחלתי
מתאמנת ואוכלת לפי ההנחיות
שתקבלי כל יום במשך 4 שבועות
מצטלמת "אחרי" כדי לראות
את התוצאה שקיבלת!
מקבלת הסברים איך לשמר את
התוצאות או שנרשמת לחודש נוסף
משתתפת בתחרויות
וזוכה בפרסים כיפיים על הביצועים שלך!
זוכה בגוף חטוב ומלא מחמאות!
בדרך מלייק – למקום ראשון
מה מרגישה הזוכה שלנו?
הגוף שלך יעבור שינויים מטורפים!
וכל החברות שלך יתלהבו וישאלו
"איך עשית את זה?
הישבן יהפוך להיות אפרסקסי
הבטן תהיי הרבה יותר שטוחה ותתחילי
לראות קוביות לא רק על חפיסת שוקולד
תמיכה, ליווי ומלא אנרגיות
מטורפות ידרבנו אותך כל יום לקום
ולהתאמן בדרך לגוף מושלם!
מחיר:
189 ש"ח
בכסף הזה תחטבי את הגוף, תקבלי כל יום אימון חדש,
מסלול תזונה ותמיכה מהצוות במשך כל התקופה
התשלום הוא לחודש אחד ללא התחייבות
הרשמהשמי יבגני ואני המדריך והמנהל של התחרות
חיטוב בטירוף.
לאחר שנים של ניסיון באימונים, בניתי בשבילך
מסגרת ממוקדת בחיטוב הגוף.
אני אביא אותך לחיטוב בריא מהיר ומקסימלי תוך
חודש אחד של אימונים, כך שאף אחד מסביבך לא
יפספס את השינוי שעברת אצלי.
את לא תהיי רעבה וכל יום תהני ממה שאת עושה!
היי, שמי יוליה
מהיום אני אלמד אותך להרגיש את השרירים שלא ידעת
על קיומם!
ב - 4 שבועות של אימונים אנחנו נעשה צעד רציני בדרך
לבטן שטוחה, ישבן עגול וגוף חטוב.
אני אלווה אותך במהלך כל האימונים כדי לחלוק איתך את
האנרגיות , המוטיבציה והידע שיש לי, כך שתלמדי איך
לבנות את הגוף שלך, להיות יפה וכמובן בריאה!

תקבלי גישה לאזור אישי נוח, דרכו תקבלי את כל המידע
שישמר אצלך לתמיד. כל יום אימון חדש, הנחיות תזונה,
מתכונים, סל קניות, סרטוני מוטיבציה ממני ועוד הרבה
טיפים חשובים שיעזרו לך להגיע למטרה.
תכנסי לקבוצת וואטסאפ, תהיי בקשר עם כל
המשתתפות והצוות המהמם שלי, שידאגו ויתמכו
בך במהלך כל התקופה שנעבור יחד.
תרגילים שתלמדי לעשות במהלך האימונים
אני צריכה לקנות משהו בשביל להתאמן?
לא, כל האימונים יהיו רק עם הגוף שלך - לא תצטרכי שום ציוד נלווה.
אני מתביישת לשלוח תמונות, אפשר להשתתף?
קודם כל את לא חייבת לשלוח תמונות .
דבר שני - כל התמונות הן אנונימיות, ללא פנים, וללא שמות. כך שהדיסקרטיות שלך מובטחת.
אני דואגת שאני לא אתאמן כי אני עצלנית
אני אכניס אותך למסגרת שתהני ממנה כל יום.
עם מיקוד והכוונה בדיוק למטרה שאת רוצה להגיע אליה.
כל יום תחכי לאימון – כי יהיה לך כיף ממה שאת עושה, כבר מהרגע הראשון תשכחי מה זה עצלנות.
אני מפחדת שאבזבז כסף ולא אקבל תוצאות
התוכנית כבר הוכיחה את עצמה על מאות משתתפות שלי והיא עובדת!
אם הן הצליחו – אני בטוח שגם את תצליחי והצוות שלי יעזור לך בזה מהיום הראשון ועד סוף העונה.
כמה משקל אני יכולה להוריד במהלך התהליך אם אני שומרת על כל ההנחיות?
את תרדי בין 3 ל 8 ק"ג משקל בחודש - וזה תלוי רק במשקל ההתחלתי שלך (בין 55 ל 110 ק"ג).
כבונוס למשקל, ההיקפים שלך יצטמצמו בצורה מטורפת כך שלא תפסיקי לשמוע מחמאות מהסובבים אותך עד כמה את רזית.
אני אהיה רעבה במהלך התחרות?
לא, את תאכלי מספיק הרבה ותגלי שסוד החיטוב הוא לא להיות רעבה.
מתי מתחילה התחרות?
התחרות שלך מתחילה בתאריך 15.12.2019.
החל מהיום את תכנסי לתקופת הכנה לתחרות, עם אימוני הכנה וקבלת תפריט תזונה אישי.
כמה זמן נמשכת התוכנית?
סה"כ 28 ימים.
כמה זמן לוקח כל אימון?
כ 30-40 דקות ביום.
אם אני עובדת מתי להתאמן?
בגלל שהאימון לוקח רק 30 דקות ביום, יש לך 3 אפשרויות:
• להתעורר חצי שעה לפני ולעשות אימון בוקר שייתן לך מלא אנרגיות להמשך היום.
• להגיע אחרי העבודה ולבצע את האימון.
• יש גם כאלה שעושים את האימון גם במהלך יום העבודה.
מה לעשות אם אני לא יכולה להתאמן כל יום?
אני בטוח שאצליח לעזור לך למצוא חצי שעה ביום בשביל אימון מאתגר וכיף.
אם יהיו לך ימים עמוסים מהבוקר עד הערב ולא תספיקי להתאמן - תוכלי להשלים את האימון בסוף השבוע.
מה לעשות אם יש לי תינוק ואין אפשרות לצאת מהבית?
מערך האימונים בנוי כך שאין צורך
לצאת החוצה ואת כל התרגילים
והמשימות אפשר לעשות בבית בזמן שנוח לך.
האם יש הבדל בתרגילים בין "קבוצות" משקל שונות?
אם יהיה לך קשה לעשות תרגיל מסוים, תקבלי הסבר מפורט איך להקל אותו שיתאים לך אישית.
אין לי ניסיון באימונים, אני אוכל להשתתף?
בדיוק בשביל זה את מגיעה לכאן.
אני אלמד, אכוון ואסביר לך כל דבר מההתחלה ועד הסוף, ואם יישארו לך שאלות - הצוות שלי יענה עליהן עד שתדעי מה בדיוק את צריכה לעשות כדי להגיע ל 100% תוצאות.
מאיזה גיל אפשר להשתתף?
ההשתתפות היא מעל גיל 18.
עם מי אני מתחרה?
התחרות היא על השינוי הטוב ביותר בין כל המשתתפות שיעשו תמונות לפני + אחרי בתחילת ובסוף העונה.
מי בוחר את הזוכים?
את והמשתתפות כמוך מצביעות בהצבעות אנונימיות על התוצאה הטובה ביותר.
באיזה פרסים אפשר לזכות?
בעונה השישית יהיו לנו חמישה זוכים שיזכו בפרסים הבאים:
א. בין אלה שיעשו תמונות לפני/אחרי
● מקום ראשון - 3,000 ש"ח מזומן.
● מקום שני - 2,000 ש"ח מזומן.
● מקום שלישי - 1,000 ש"ח מזומן.
ב. על הפעילות במהלך העונה בלי קשר לתמונות לפני/אחרי:
● בתחרויות במהלך העונה פרסים בסכום 2,500 ש"ח מזומן.
● על הביצועים במהלך העונה פרסים בסכום 2,500 ש"ח מזומן.
מישהו ידע שאני הצטלמתי?
אם תרצי שהתמונות שלך ישתתפו בתחרות על הפרסים - אף אחד לא ידע מי עומד מאחוריהן, כל המשתתפות מצטלמות בתנאים זהים לחלוטין, ללא פנים וללא שמות.
אם אני צמחונית או טבעונית, אפשר להשתתף?
כמובן, במיוחד בשבילך הכנו תפריטים מאוזנים, והנחיות תזונה נוספות שיעזרו לך לחטב את הגוף בצורה בריאה.
אם יש לי מגבלות בריאות, אפשר להשתתף?
האימונים בנויים בצורה אינטנסיבית (כמו ריצות, קפיצות, סקווטים וכו') אם את לא בטוחה תתייעצי עם הרופא שלך לפני ההרשמה.
אם אני אחרי לידה, אפשר להשתתף?
אם את מעל חודש וחצי אחרי לידה - את יכולה כבר היום להתחיל להתאמן.
זה הזמן והמקום המושלם להתחיל להחזיר את הגוף שלך לכושר.
